メタボの現状
最近、「内臓脂肪を減らそう」というような世間の関心が高まっていますが、なぜ内臓に脂肪が蓄積することが問題なのかというと、いわゆる皮下脂肪に比べ、糖尿病や高脂血症など、多くの生活習慣病の基になることが分かってきたからです。
私も最近特にそうなんですが、焼肉、ステーキが好物でビール好き、美味しいのですが、典型的な体に悪そうなものばかり食べて、やせているのに、お腹だけが出ているどこかのお笑い芸人のような体形になりつつあります。
内臓に脂肪が蓄積することによって、糖尿病や高血圧、高コレステロール血症などが同時に進行すると、メタボリック症候群と呼ばれる状態になり、やがては動脈硬化などによる脳卒中や心筋梗塞に発展する可能性が十分にあるのです。
ただし、内臓に蓄積した脂肪は増えるのも早いのでしすが、減るのも早いそうで、毎日の食事改善だけで、かなり改善するそうです。
調査によると、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病、肥満症などの原因とされている「メタボリックシンドローム」の疑いがある人もしくは予備群とされる人が、20～30歳代での該当者は男性が２割前後で女性はほとんどいないそうです。しかし40歳を過ぎると急増し、40歳～74歳の男性約5割の上ることが、厚生労働省の全国調査で判明しました。
女性も同年代で2割が該当し、全国で約2000万人と推測されているそうです。何と6人に1人の割合なのです。おそろしや～・・
心筋梗塞、脳梗塞、脳出血などの動脈硬化性疾患は、悪性腫瘍と同じく日本人の主な死亡原因の一つで、それらをもたらす要因には、様々な因子が知られています。
「高脂血症」「糖尿病」「高血圧」「喫煙」の4項目は4大危険要素として知られています。